スケジュール

【3月Events&Workshops】
3/12(SUN) 8:30-9:30 朝ヨガ@FIAT CAFFE SHOTO
3/22(WED) 19:30-20:30 @Nergy active studio
3/26(SUN) 10:00-12:00 Music Voyage 朝ヨガ@Cafe 104.5
3/31 (FRI) 19:00-21:30 Friday night Yoga party @ BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【3月休講&代講】
3/8&22(WED) YOGA in English @Chikara→代講ERIKO
3/11(SAT)朝ヨガ&Kundalini yoga@BRIGHTON Stuio DAIKANYAMA→休講
3/18(SAT) Kundalini yoga@BRIGHTON Stuio DAIKANYAMA→休講
3/18(SAT) Hatha yoga @Nirvana yoga→代講Yasu-papa
3/20(MON) Hatha yoga @Nirvana yoga & Ohana smile→特別クラス
3/21(TUE) 夜ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA→休講

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama
【WED】
19:00-20:20 Hatha yoga in English @ Chikara CrossFit
【THU】
10:30-11:45 昼ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama
19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  
11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2014年6月29日日曜日

やってみる、ただ、やってみる


新しい事に向き合う
新月も関わっているのか
やったことの無いこと
普段とは少し違うことに
チャレンジする
向き合う
取り組む事が
続けて起こる

恐れず、やってみよう

自分のやって来た
蓄積を、経験を信じ
ただやってみればいい

誠実に向き合えばいい

あーだ、こーだと
心配せずに
必要ならば
最低限の準備をし
後は、頭で考え過ぎずに
感覚を研ぎ澄まし
一歩踏みでてみればいい

心配になったら
深呼吸
大丈夫、
だいじょーぶ

You are ready to move,just do it,then let life happen

余裕


人間少しの余裕が必要、だと思う
カツカツに詰め込むことにより
本来やるべき事まで、大事なことまでが圧迫され
本来の姿、輝きを失う事もある
きゅーきゅーになると、
クリエイティビティが落ちる
そのことに気が付く余裕がなくなる前に
きちんと気がついて
向き合って
選んで
修復する
立ち戻ってみればいい
なぜそれを始めたのか
なぜ、それをやりたいのか
大事なことは何なのか

2014年6月26日木曜日

6/28(SAT) 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORT休講のお知らせ



<6/28(SAT) 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORT休講のお知らせ>

明後日、6/28(SAT)の朝ヨガはインストラクター都合により休講となります。
”早起きして土曜はYOGAやるぞーっ!”とご予定してくれてた方、
申し訳ありません・・・・今週は、ゆったりゆっくり、土曜の午前中お過ごしくださいね♪

29日(SUN)のTaikiクラスからは通常通りやりますよ~
私は、来週月曜にお会いしましょう~

Have a wonderful day!

2014年6月24日火曜日

7/16(WED)☆平日の早朝フェス「 Morning Gloryville Tokyo 」


I'm going to lead "Morning yoga party " at Morning Gloryville Tokyo!!!!
It's a morning fest with nice music,dance,and YOGA from London and it will be a first time to held in Japan!!!Sooooooo excited!!!

7/16(WED)に開催される、日本初上陸の朝フェス、Morning Gloryville Tokyoにて、
”Morning Yoga Party!!"リードさせていただきます!!!
朝6:40から、YOGA party!!!
やばいよ、これ、絶対楽しいっ!!!体験しておいた方が良いです!

Music,Dance,YOGA,Happy and Fun!!なこのイベント!
朝早いけど、1日くらい早起き!
朝から少し汗かくけど。。。。1日位気にしない!!

その位、楽しいイベント間違いないです!
是非ご参加ください!

あ、あと、YOGA Party以外の時間にも、フロアでYOGAクラスやります♪
こちらももちろん参加できるので・・・
とにかく、いらしてくださいっ!!

イベント詳細、ご予約はこちらから
http://morninggloryville-tokyo.peatix.com/view

Facebook
https://www.facebook.com/morninggloryvilletokyo


☆ Morning Gloryville Tokyo☆
通勤通学前に参加できる!平日の早朝フェス「 Morning Gloryville Tokyo 」!
ストレスフルな平日の朝に音楽、ダンス、エンターテイメントなどあらゆるテンションのあがる要素を取り入れることで朝の通勤時間をハイテンションに過ごす、日本初の早朝フェスです。

◎開催概要
日時:2014年7月16日(水)6:30-10:30(会場6:00)
場所:3331 Arts Chiyoda(2F 体育館)
チケット:2,000円 *当日チケットは2,500円


◎当日のスケジュール
6:30-6:40|Opening Act - Broken Sport Family

6:40-7:30|Yoga Party - Maiko Kurata

7:30-8:00|DJ - afromance

8:00-8:15|Performance - (To Be Confirmed)

8:15-9:15|Guest DJ - TAKERU JOHN OTOGURO a.k.a TJO

9:15-10:30|DJ - afromance

Do

ただ、やりたいことをやる、それだけだ。
自分のやりたい事をやる
誰かの為にやっているように見えるそれも
実は自分がやりたいからやっているだけで
やりたくなかったら、やらない
そこには、優しさや、思いやりがもちろんあって
それをやることで、誰かの、何かの、為になるだろうという思いはもちろんあるけれど
けれど、根本は、自分が”やりたい”という、思い
それがないならば、やらなければいい

2014年6月23日月曜日

7/25&26☆YOGA Party Special version!!


毎月恒例,Friday night Yoga Party @Brighton Studio Daikanyama

昨年の11月からスタートしたこのイベント、毎回沢山の皆さまにご参加いただき本当に嬉しく思っています。このイベントね、私の目指す、一つのYOGAの形ができていると思ってて。
知らない人同士が、ヨガを通じて知り合い、楽しい時間を過ごす。
On the Matだけでなく、Off the Matも感じる事の出来る時間。

カラダを動かすこと、
美味しい物を食べること、
誰かと一緒に楽しい時間を過ごすこと
幸せを感じること

これ、全部YOGAだから。

毎月、みんなに本当に感謝です。本当に、ありがとう。

そんな素敵なイベント・・・(←自分で、”素敵”って、言います!)
7月はスペシャルバージョン!!!!なんと2本だてです!


"YOGA party Special version with DJ by Satoshi Miya Brokensport!!"
いつものYOGA party(Kundalini yoga)を、スタジオオーナーMiyaちゃんの作りだすNice music と共に行うスペシャルバージョン!!普段とは違う空間、音楽、の中でのYOGA party!!

で、この日はDJ Time& Yummy foodはお休みです・・・・・
どーいう事か。。。
クラスだけ、やる、ということです!

とは言え・・・
それでは、やっぱり寂しいから・・・・
Foodのご用意はなしだけど、クラス終わった後に、1時間くらい屋上でゆるゆる過ごしましょう~。
7月、平日に開催中のBrighton屋上”Craft beer terrace"で出されている、クラフトビールも金曜だけど、特別に♪

で、!!
なぜDJ time無しなのか・・・・
それは!!!
翌朝にもYOGA Partyをやるからっ!しかも、海で!!!!!!!

やります!夏の遠足第2段!!!!

7/26(SAT) 10:30-11:30 ,葉山、一色海岸Cafe' de Rope' La mer にて、
"Saturday Morning Yoga Party!!"を開催します!!!

美しい浜辺に立つ素敵はCafeで、気持ちの良い風を感じながら、呼吸し、カラダを動かし、ダンスして・・・Happy になる!これ・・・・・ちょー、みんなに参加してほしいっ!
めったにできない、貴重な時間&体験になると思います!!

朝&海辺というロケーションなので、普段の金曜夜のクラスとは少し違った雰囲気&内容のクラス、自分自身との新しい繋がりや、発見が生まれる、そんな気がしています。

金曜、土曜、どちらかだけの参加もOK!
両日参加の方には、お得な2日間通しDiscountご用意します!

ワクワクがいっぱいです!!!!
みんなと、楽しい時間をすごしたっ、是非、ご参加くださいっ。

☆YOGA party Special version with DJ by Satoshi Miya☆
When: 7/25(FRI)19:30-20:30 (その後1時間位ゆるゆるTime♪)
Where: Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport
Cost: 2000yen (YOGA +1drink)

☆Saturday Morning Yoga Party @Cafe' de Rope' La mer
When: 7/26(SAT) 10:30-11:30
Where: Cafe' de Rope' La mer  (逗子駅よりバスで約20分、一式海岸下車)
Cost: 2000yen (YOGA + 1 bluezur water)

**両日参加の場合は、Discount Price -3500yenでご参加いただけます!!

ご参加希望の方は、maikosemperviva@gmail.comまでメールでご連絡いただくか、
FBのイベントページ、メッセージ、口頭、などなど
どんな方法でも良いのでご連絡ください!

みなさまとご一緒できること、楽しみにしています!!

6/23&28 Yin yoga @オハナスマイル祐天寺


人は、どちらかというと

前に前に進むこと
早く何かを成し遂げる事を
”良い”としがちだと思う
けれど、
時には、じっくりと時間をかけて
何かに向き合う時間や
何かが起きるのを待つことも大切で

ちょっとお休みしたり
戻ってみたり

全てはバランスだから

元気な時、アクティブに動くときもあれば
ゆっくりと、静かにココロ落ち着かせる時も必要で
どちらにも
良い、悪い、は、なくて
常にバランス。

夏に向かって、陽のエネルギーが上がっていく中
陰を意識的に入れてあげると
バランスがとりやすくなりますよ

今週は、月曜(今日です。。) と土曜に、
オハナスマイル祐天寺にて、Yin yogaクラスやらせていただきます。

http://www.ohanasmile.jp/news/staff-blog/14787.html#navi

ココロとカラダのメンテナンス
お時間ある方は是非♪



Nice places,awesome people!!


2泊3日、福島あれこれ。
福島は、素敵な人達、素敵な場所がたくさんでした♪
嬉しいがいっぱい、ありがとうがいっぱい。

BROOKLYN-AMのみなさま、WS参加してくれた皆さま、本当にありがとうございました。
いつ来ても素敵な空間&アイディア&丁寧なお仕事に、良い影響をいただき、笑顔に癒される。また、早く戻ってきてWSやりたいな~




星野リゾート磐梯山温泉ホテルでの、青空YOGA&キャンドルヨガ。
都内では体験することのできない、大自然の中で、呼吸をし、カラダを動かす、YOGAをする。これは、本当にスペシャルですっ。都内から参加してくれた Rie さん、仙台から参加してくれたYurie さんファミリー、ほか、ご参加いただいた皆様 &Shukoちゃん、スタッフの皆さま、本当にありがとうございました。


 福島、さいこーでした!
他にも、とっても素敵なCafeや、最高に美味しい玄米が食べれる自然食レストラン”銀河のほとり”、などなど、ワクワクする場所がたくさんです、幸せになります。
さいこーのOrganizer&Tour guide・・・・・ Sachie sanに感謝っ!!!





本当にね、みんなと来たいのです、ここに。
みんなにも、体験してもらいたい、素敵な、素晴らしいものがたくさんです、
だから・・・・
どーにかして、"秋の大人の遠足"・・企画しますっ!

なにもしない。


大自然の中。
何もしなくていい時間を、楽しむ。

忙しい日常、必ず、何かしらやることがあるから。
何もしないこと、ゆっくりすることをただ、楽しむ。
ヨガして、ご飯食べて、芝生の上で昼寝して、ボーッとして。

からだとこころをやすませる。

ここに、いつも都内で一緒にヨガやってるみんなと来たいな、と思う。Brighton や、Yoga party に来てくれるみんな、nirvana のみんな、他にもいっぱい。

秋に、ちょっと涼しくなった頃に、大人の遠足 in 磐梯山、やりたいな。。。

2014年6月20日金曜日

Blue and Green ....


Blue and Green ....

青い空と海と、緑の芝生があって、お日様浴びながらごろんと寝転んで、きもちよーく、呼吸出来れば、幸せ。kits beach でも、臨港パークでも、どっちでもいい、どっちもいい。

【SUNDAY BEACH 朝ヨガ】- EAU CAFE meets Brighton Studio-


2014夏!!大人の遠足第1弾!!
こちらもやっとみんなにお知らせ出来まーす!

今年の夏は、江ノ島海岸のナイスな海の家”EAU CAFE shonan”にて
【SUNDAY BEACH 朝ヨガ】開催!!!

” EAU CAFE meets Brighton Studio-”
Brighton Studio がEAU CAFE shonanにPOP UP STUDIOをOPEN!!!! 

7&8月の毎週日曜日は
朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORTの3人のインストラクターRisa、Taiki、Maikoが週替わりでクラスを担当!
毎週日曜日10:00-11:00は、浜辺でYOGA!!

私は、7/13,20,and 8/3を担当します♪

ちょっと早起きになりますが・・・・

夏の遠足気分で、
朝、江ノ島でYOGAして、その後は海遊び!!夏ですから!!
普段と少し違うSpecialな事しましょう~♪

海を見ながら、波の音を聞き、気持ちよい風を感じながらのYOGA!!
こちら、ぜーったい、体験してください!!!

【7月】
7.13(sun) Maiko
7.20(sun) Maiko
7.27(sun) Taiki

【8月】
8.3(sun) Maiko
8.17(sun) Risa
8.24(sun) Taiki
8.31(sun) Taiki 

Location,Costなど詳細はこちらから・・・・
https://www.facebook.com/events/311049342394212/


☆SUNDAY BEACH 朝ヨガ~EAU CAFE shonan meets Brighton Studio☆

Where: EAU CAFE shonan -Brighton pop up studio-

ADDRESS:
神奈川県藤沢市片瀬海岸2丁目西浜海水浴場
ACCESS:
小田急江の島線片瀬江ノ島駅より徒歩5分
江ノ島電鉄江ノ島駅より徒歩10分
湘南モノレール湘南江の島駅より徒歩11分


When: 毎週日曜日 10:00 - 11:00am
Cost: 2,500yen・1d付(something special...)

【7月】
7.13(sun) Maiko
7.20(sun) Maiko
7.27(sun) Taiki

【8月】
8.3(sun) Maiko
8.17(sun) Risa
8.24(sun) Taiki
8.31(sun) Taiki 

※Daikanyama Studioでの朝ヨガクラスは通常通り行います。




2014年6月19日木曜日

丁寧に生きる

丁寧に生きる

自分にとって、何が必要で、何が必要でないのか
見極める

数が増えることにより
一つ一つに丁寧に向き合えなくなる
雑になる
思いが薄れる
愛が薄れる
qualityが落ちる

その、一つ一つが
誰かにとってのSpecial であることを忘れない

だから、
きちんと選ぶ

時に、必要で無いものを
手放す事も必要で

必要のない、それに時間を注ぐ必要はない
きちんと、
大切なものに
時間を費やす
愛を、優しさをもってそれに接する
時間は限られているから

2014年6月18日水曜日

しみこむ


水分の多い、穏やかな朝
Pranaが沢山見えます
呼吸しやすく
からだに浸透しやすい

呼吸し
カラダを感じ
今に繋がり
生きていることに感謝する

自然が生かしてくれてます
周りを取り囲む
沢山の人達が
支えてくれ、愛をくれ
また、こちらもそれをすることで、
生きる喜びや、意味を感じ
日々過ごしている、のだと、思います

自然に、宇宙に、家族に、大好きな人達に、みんなに、感謝。

ありがとう。

今日も素敵な1日を。

2014年6月17日火曜日

6/27(FRI)☆Friday night Yoga party!!-YOGA+MUSIC+FRIENDS+FOOD


今月も、イベントやらが盛りだくさんでお知らせが遅くなってしまいましたが・・・・・
YOGA Party@ Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport!!
もちろん6月も開催します♪

ここ数か月、沢山の方にご参加いただき・・・
YOGA timeは毎回のように満員御礼!先月はマット半分に折って、みんなでワイワイ、ギューギュー楽しく動いて、汗かきました!


その後のDJ timeからも、数名の方が加わってくださり・・・・
楽座の美味しいおむすび&皆さまからの嬉しい差し入れと、
Mako san&Miya chanの作ってくれるNice musicを、
最高に気持ちの良い屋上にて、
みんなでワイワイ、楽しみました♪

6月も、沢山の皆さまと、Happy&Funな時間を過ごせる事、今から楽しみですっ!

Move,Breathe,dance and be happy!!なYOGA timeの後には・・・

今月も最高に気持ちよい屋上にて
Brighton オーナー、MiyaちゃんによるNice music&Yummy foodを楽しみましょう~。
今月のFoodは・・・
この季節ならでは、BBQ!!!
しかも、6月中は毎週金曜、屋上にて「代官山 Craft Beer Terrace」を開催中
毎週変わる、普段は飲めないクラフトビールが楽しめます♪

YOGAからでも、DJ timeからでも・・・ご参加ください!!みんなとワイワイ、楽しみにしていますっ!

☆Friday night Yoga party!!-YOGA+MUSIC+FRIENDS+FOOD☆
When: 6/27(Fri) Yoga time 19:30-20:30 / DJ Time 20:30-
Cost: ¥2500-
(YOGA+1Drink +special yummy foods and more..)

※Food,Drink,差し入れ大歓迎です♪
※Yogaはスペースに限りがある為、事前のご予約を
お願い致します。  ご予約は maikosemperviva@gmail.com まで
DJ&food timeのみのご参加も大歓迎!!
(Party からのご参加はDrink&Food charge 1000yen)

**********************************************************
DJ time by  Satoshi Miya

ダンサーとしてのgrooveを軸にジャンルを越えた選曲でその空間をよりスペシャルに… 
Dancer :
・Crew of BrokenSport(JAZZYSPORT),STAX GROOVE project, Team Stuck
**Broken Sport 1st DVD,絶賛発売中!http://www.brokensport.com/
・Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport 主宰
・(合)stuck-promotion exective officer
Regular DJ : Mellowmood at orbit
Music Select: Sbuya HIKARIE 8F co-working space (Tokyo Work Desigin Week)

2014年6月16日月曜日

6/27(FRI)☆Friday night Yoga party!!-YOGA+MUSIC+FRIENDS+FOOD


今月も、イベントやらが盛りだくさんでお知らせが遅くなってしまいましたが・・・・・
YOGA Party@ Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport!!
もちろん6月も開催します♪

ここ数か月、沢山の方にご参加いただき・・・
YOGA timeは毎回のように満員御礼!先月はマット半分に折って、みんなでワイワイ、ギューギュー楽しく動いて、汗かきました!


その後のDJ timeからも、数名の方が加わってくださり・・・・
楽座の美味しいおむすび&皆さまからの嬉しい差し入れと、
Mako san&Miya chanの作ってくれるNice musicを、
最高に気持ちの良い屋上にて、
みんなでワイワイ、楽しみました♪

6月も、沢山の皆さまと、Happy&Funな時間を過ごせる事、今から楽しみですっ!

Move,Breathe,dance and be happy!!なYOGA timeの後には・・・

今月も最高に気持ちよい屋上にて
Brighton オーナー、MiyaちゃんによるNice music&Yummy foodを楽しみましょう~。
今月のFoodは・・・
この季節ならでは、BBQ!!!
しかも、6月中は毎週金曜、屋上にて「代官山 Craft Beer Terrace」を開催中
毎週変わる、普段は飲めないクラフトビールが楽しめます♪

YOGAからでも、DJ timeからでも・・・ご参加ください!!みんなとワイワイ、楽しみにしていますっ!

☆Friday night Yoga party!!-YOGA+MUSIC+FRIENDS+FOOD☆
When: 6/27(Fri) Yoga time 19:30-20:30 / DJ Time 20:30-
Cost: ¥2500-
(YOGA+1Drink +special yummy foods and more..)

※Food,Drink,差し入れ大歓迎です♪
※Yogaはスペースに限りがある為、事前のご予約を
お願い致します。  ご予約は maikosemperviva@gmail.com まで
DJ&food timeのみのご参加も大歓迎!!
(Party からのご参加はDrink&Food charge 1000yen)

**********************************************************
DJ time by  Satoshi Miya

ダンサーとしてのgrooveを軸にジャンルを越えた選曲でその空間をよりスペシャルに… 
Dancer :
・Crew of BrokenSport(JAZZYSPORT),STAX GROOVE project, Team Stuck
**Broken Sport 1st DVD,絶賛発売中!http://www.brokensport.com/
・Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport 主宰
・(合)stuck-promotion exective officer
Regular DJ : Mellowmood at orbit
Music Select: Sbuya HIKARIE 8F co-working space (Tokyo Work Desigin Week)

今週の朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORT


朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORT
今週は、Risaちゃんがバリでトレーニング中、&週末私が福島に行くので・・・
ちょっと変則、こんな感じになります!

MON 8:00-9:00 Maiko
TUE 8:00-9:00 Taiki
WED 8:00-9:00 Maiko
SAT 9:30-10:30 Taiki
SUN 9:30-10:30 Taiki

ふふ、Taikiくん盛りだくさんWeek!!
気持ちの良い、朝にピッタリなSlow flowなクラスをやってくれるのではないかな~♪
(勝手な想像です!)

引き続き・・・
雨の日1000yenキャンペーン実施中!!!

皆さま是非ご一緒に~♪

選ぶ力

"サッカー負けても、若者渋谷で大騒ぎ"的な、記事の見出しをみて。中身を読む気にはならんけど、絵が浮かぶ。

ふと思ったのは

みんな、騒ぎたい、何かの形で発散したいのだろうな
みんな、本当に自分が選んで楽しむ、発散できる、興味、好きなことがないんだろうな
音楽やダンス、ヨガ、スポーツ、何かしら自分が好きで、夢中になること
それがあって、そこに意識が向けば、むだな騒ぎをすることない

サッカー見るの大好きだったけど、今回は全く興味がない。それは、興味が落ちたのではなく、もっと意識の向く、興味&関心ができたから

世の中で流行っているもの、騒いでいるものを知ってれば、そこに参加していれば安心、という風潮がある、と思う。"みんな一緒がいいこと、逸脱することをこのまない"という国民性もあるけど、メディアが煽っているからもある。

選ぶ力、をつける、べきだと思う

提示された、他者が良いと言うもの、みんながやっているからよく見えるそれではなく、本当に自分が好き&良いと思う何かを選ぶ力。

本当にサッカーが好きな人、は、負けてハイタッチは、しない。

やっぱり、内側に、発散したい何かが巣くっているのだろうな。。。
Vancouver で、ホッケー負けて暴動が起きたことがある。本気の暴動、車燃やされ、デパートの窓ガラス割って、中に侵入する人が。あれも、一緒だった、暴徒化したのは、ホッケーファンではなくて、何かしら社会に不満のある、騒ぎたい人達。表現の仕方が違うけど、同じ。
発散、すればいいのに、別の方法で。

一昨日のイベント、Dance&音楽が好きな大人達が、楽しそうに真剣に踊ってた。なんて、健全な深夜のクラブなんだろう。。。
Happy だった。

書いてる事の、着地点が見えなくなった。。。
芋づる式に、思考繋がるから。

Yoga,特にYoga party/Kundalini は、フィジカル面での発散も出来るし、自分の内側と繋がり安くなる、本来の自分が見えてくる。
だから、、、、
もっと、色んな人にやってほしい。
私は、興味を持って、スタジオに足を運んでくれる人達以外とも、ヨガをしたい、むしろ、そこに広げたい。しまいには、ヨガなんていう名前はいらないから、なんか、知らずにカラダ動かしちゃって、やってみたら、気持ちよくて、楽しくて元気になってて、あ、これ、ヨガだったの?位で、いいと思う。

そんな、事を、やっていこう。

えらい、長くなった。。。。読んでくれたかた、本当にありがとう。

2014年6月15日日曜日

Yoga,Music,Dance,People,Happy and Gratitude.


あれもヨガ、これもヨガ

音にあふれた週末でした。
金曜のキャンドルヨガ&U-tan liveも
昨日行ったBroken Sport - JAZZY SPORT DVD release eventも
音を楽しみ、幸せになった。

Yoga,Music,Dance,People,Happy and Gratitude.
これです。

楽しいことをして、自分が幸せになること、これが全てヨガで
も一つ、加えるとしたら
そこに、人との繋がりが生まれたり、感謝や、喜びが生まれると
もっとヨガが深まるな、と。

何か好きな事をしている人達と会うと、
何かしらのInspirationを受けます
話しをしようが、しまいが、関係なく
音楽や、ダンス、YOGA,,,,
それから
色々な人に会えるって、嬉しいな、とふと思いました
スタジオでも、イベントでも
深い友達ではなくても
Say hiを言える人がいるって、幸せだな、と。

On the Mat意外の部分からも
沢山、よい刺激をもらっているな
日々

しっかし、よかった。。。昨夜のSpecial session、見れてよかった

2014年6月11日水曜日

Just breathe


全ての事に対して、プラン、予定を立てる必要はない。
時には、、呼吸して、信じて、手放して、何が起きるかを見ればいい。

2014年6月9日月曜日

Play like a kid...


Play like a kid...

試してみる、決めつけずに、試してみる。
誰かが決めた、正解の枠にとらわれず、自分のカラダ、ココロの声を聞いてみる
昨日の丁度良い、ではなく、多分ここが丁度良いだろう、でもなく、今の自分にとって、一番丁度よいを、見つけてあげる。

頭で決めつけずに、試す
試さなければ、発見できない
試してみて、違っていたら、やめればいい

可能性を狭めることなく
もっと間口を広げていく
失敗や、他人からの"NO"の評価を恐れることなく、
自分の"Yes "を探し続ける

人はみんな違うから
自分にとっての丁度良いを見つけてあげる。

2014年6月7日土曜日

一喜一憂

近づいたり、離れたり
増えたり、減ったり

小さな変化に
一喜一憂してしまう

けど全体で捉えると
それは大したことではなく
何かの変化の中の
小さなひとかけらだったり

またその小さな変化の基盤には、しっかりとした根っこが、確信があって
だから本来は
小さな表面上の変化に
あたふたする必要もないのかもしれない

目で見える表面のことではなく
その奥の方、
目では見えない深い部分にある、核心をとらえる

もしそこに、変化が必要ならば、何らかのactionを起こす

もしそこが、自分にとって正しいのであれば、ただ信じる、信じる強さをもつ

2014年6月5日木曜日

最強のおにぎり

最強のおにぎり。

楽座の美味しい玄米 from Japan
を、
bluezurの美味しいお水 from Canada

kythiraの天然塩 from Greece
で炊きました。

美味しい:)

丁寧に、食べようと、また思う。
忙しいと、口に入れるものが雑になる。

忙しいと、自分のメンテナンスを怠る

動く、食べる、笑う、寝る
喜ぶ、感謝する、愛する。

人間の栄養素。

2014年6月4日水曜日


Shibuya st @ 7am,before the city's wake up...

波に巻かれることなく、流されることなく
自分の足で立ち、選び、進む
軸を取り戻す
感覚を高める

Do what you want to do,
Be how you want to be.

6/21☆青空ヨガ&夏至のキャンドルヨガ@星野リゾート磐梯山温泉ホテル


6/21に開催する青空ヨガ@星野リゾート磐梯山温泉ホテル
は・・・・・夏至の日のスペシャルバージョン!

大自然の中で、お日様や木々の香り、芝生の緑などを感じながら行う、11:00~の青空ヨガに加え、夕方18:00-は夕暮れ時の磐梯山&猪苗代湖を眺めながらのキャンドルヨガ!
夕焼けから、星空に変わる一日の中でも空のきれいな時間帯に気持ちよく呼吸を深め、カラダを動かしていきましょう。

磐梯山の麓という大自然の中だからこそ体験できる貴重なひと時です。
都内からのご参加も大歓迎!

https://www.facebook.com/events/313797385436508/?notif_t=plan_user_joined

***************************************************************************

夏へと変わる季節の変わり目の時期。
会津の大自然に囲まれた場所で、心身共に整えるヨガイベントを開催致します。
日常とは違う特別な週末を星野リゾート 磐梯山温泉ホテルでお過ごしください!

期日:6月21日(土)

料金:磐梯青空ヨガ+ランチ 4,000円
   夏至のキャンドルヨガ 3,000円
   青空ヨガ+ランチ+キャンドルヨガ 6,000円

スケジュール:
  10:30 受付開始
  11:00 磐梯青空ヨガ 場所・ゲレンデ
  12:00 ランチ
  13:00 大浴場・プール・Books&cafe利用可能
  17:30 受付開始
  18:00 夏至のキャンドルヨガ 場所:SORA床
  19:00 終了

定員:40名

予約:磐梯山温泉ホテル 0242-74-5100

特典:朱嶺の湯入浴、フェイス・バスタオル付・プール利用可

備考:ご自身のヨガマットをご持参ください

対象レベル:すべてのレベルの方に参加頂けます

2014年6月3日火曜日

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数ヵ月前まで、何もなかった場所に、道が造られ、基盤が造られ、家がたち、街がつくられ。多分そこにはcommunityがうまれる

変化する
全て

今日は言葉がまとまらない
沢山の思いが、駆け巡り、混沌とする、おさまらない

多分、それが答え
答えをださない
一点に定めることなく
ただ、ぼんやりと、向き合い、感じ、捉え続ける

繋がりがうまれると
そこには思いや、愛がうまれる。同時に、執着も生まれる。居心地の良さは、時に変化の妨げとなる。

変化を恐れない
基盤がキチンとしていれば
どう進んでいこうと
そこには、あるべくとがあり、なるべくようになる

結局、そこだ
自分を信じ、強く持ち
恐れを手放し、
今という一瞬一瞬と向き合い
動いていく

お日様はちょっと休憩
涼しい、曇り空のした
呼吸をし、心穏やかに、
今日も素敵な1日を♪

2014年6月2日月曜日

Be present,be simple


Things has been changing,keep changing...nothing is same.

変化し続ける
自分も
相手も
環境も
関係性も
全て

今に身を置くクセをつける
simpleに
その方が、生きやすい
複雑にしない
simpleに。。