スケジュール

【6月Events&Workshops】
6/3(Sat)&4(SUN) Dream Canvas'17
6/30(FRI) 19:00-22:00 Friday Night Yoga Party @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【7月Events&Workshops】
7/23(SUN) 9:30-10:30 YOGA LATTE @R-burger

【6月代講&休講】
6/17(SAT) 朝ヨガ&クンダリーニ@BRIGHTON→休講
6/17(SAT) Hatha yoga @Nirvana yoga →代講 Aya

【レギュラークラススケジュール】

【MON】

14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 

20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺

【TUE】

18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama

【THU】

10:30-11:45 昼ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【FRI】  

7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama

13:00-14:15 リラックスヨガ@Nirvana yoga studio **4-7月期間限定クラス

19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

【SAT】

10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  

11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2013年3月29日金曜日

4/7☆青空Yoga @ TOKYO 23 FC 開幕戦イベント

すごいタイトルでしょ、。。。

いつもお世話になっているお水の会社、bluezurさんからのご紹介で・・・
なんと、関東サッカーリーグの公式試合、TOKYO 23 FC の開幕戦イベントで青空YOGAをやらせていただく事になりました♪

しかも場所は、、江戸川陸上競技場!
Yay!!!
待ちにまってた青空Yogaが、競技場でやれる~
楽しみです、ワクワクです。

当日は、お隣でメインのイベントとして、元Jリーガー&現在もサッカー解説としてご活躍されている藤田俊哉さんの小学生サッカークリニックも開催されています。
サッカークリニックに参加されてる小学生たちのご両親、
TOKYO 23 FC サポーターの皆さん、
&普段YOGAをやっている私の周りのYogiなみんなが
気持ちのよい、青空の下で一緒にYOGAやったら楽しいな~
もちろん、Happy&FUNがいっぱいのクラスです♪

Yogaの後には、サッカーの開幕戦を応援しましょう:D
まだゲーム見てないけど、チームの事知らないけど、
TOKYO 23 FCのファンになると思います。

☆青空Yoga @ TOKYO 23 Football club開幕戦イベント☆
When:4/7 (SUN) 13:15- 14:15 
Where:江戸川区陸上競技場


※締切は、定員(30名)になり次第、締切らせていただきます。
※雨天の場合は屋内で行います。


詳しくはTOKYO 23 FC ホームページをご覧ください。

ご参加希望の方は、下記項目を記入の上 info@tokyo23fc.jpまでご応募下さい。


●タイトルには「ヨガ教室申込」と記入して下さい。
・氏名
・フリガナ
・生年月日(西暦)
・性別
・住所
・確実な連絡先(TEL)
・参加人数
・ヨガ経験 あり or なし
※参加決定のご連絡は再度、こちらから担当者がメールにてお返事させて頂きます。
※問い合わせに氏名・連絡先の明記がない場合は回答を控えさせて頂きます。
【個人情報の取り扱いについて】
申込者の個人情報はお申込み頂いた『ヨガ教室』に関する事務連絡、ご案内などに使用し
他の目的には一切使用いたしません。


春の休日、皆様とご一緒できること楽しみにしています♪

Maiko


2013年3月22日金曜日

3/26(Tue) ☆ 春休み!Sakura yoga@新宿御苑



暖かくなってきましたね♪
わーい、Park yogaの季節がやってきた~

どんな素敵なスタジオよりも、最高に気持ちが良い公園でのYOGA、
4月からは、青空Yogaをレギュラーで(できたら毎週1回?)やろうと思っています。

皆さん是非~。

で、まずは、スペシャルとして・・・・

☆春休み!Sakura Yoga @新宿御苑☆

3月26日(火曜日)新宿御苑に集合!

現在カナダより来日中のWill&Ingrid、カナダ仕込みのヨガ講師でもあるMaiko&Yuriがリレー形式でクラスをリードします。
気持ちよい青空の下で、みんなでワイワイYoga♪

Canadaが大好きな人も、そうじゃない人も
ヨガが大好きな人も、始めての人も!
ベイビーも小学生もみ〜んなウェルカムです♡

参加費は一人1000円。
これは全額Fukushima Yoga Projectにご協力させていただきます。

皆でヨガを楽しんだ後は公園でピクニック♪
カナダスタイルでポットラックパーティーを行いますので参加者の皆さんは一人一品お持ちください。

When;3/26(Tue) 11:00-13:00 (10:30集合)

Where;新宿御苑イギリス式庭園 
※10時30分に新宿御苑 ”新宿門” 集合!
新宿駅南口から徒歩10分です。新宿御苑には入り口(門)が3つあるのでご注意ください。

Please bring....Yogaマット、もしくは大き目のバスタオル、ポットラック1品(作ったものでも、買ったものでも何でもOK)

*雨天中止・・・・・・だけどキット晴れると思います♡

2013年3月16日土曜日

3/31☆Sunday morning yoga in 三重!!!



North Vanにある、大好きな美容院、Jive Jive Hair Salon
いつもYogaクラスを開催させていただいたり、一緒にイベントしたり、
もちろん、素敵な髪型にしてもらったり、
沢山お話してHappyにしてもらったり。

Vancouverで私も含めて沢山の日本人の方の憩いの場となっている、Jive Jiveですが、
本店は日本の三重県、津市。

今回、3月にオーナーのMegumiさん(My lovely friend!)の一時帰国に伴い・・・・
三重でも一緒にYogaクラスをやります♪

Megumiさん&私とMegumiさんが出会うきっかけを作ってくれた、こちらも素敵なYogaインストラクターFuimiちゃんが、Jiveのスタッフさん、お客様、お友達や生徒さんと一緒にクラスをやろう、と企画してくれたクラスです。



もちろん、どなたでも参加OK♪
お近くにお住まいの皆さま、是非ご一緒にYogaしましょう~
(土地勘がないから、どこまでが近いのかがいまいち分からない・・・名古屋の方とかも是非遊びに来てね♪)


場所は、偕楽公園
今年初の青空Yogaです:D
気持ちのよい公園で、青空の下、気持ちよく呼吸をして、体を動かす。
”Yogaやったことないしな~”、なんて心配しないでください♪
みんなで楽しい時間を過ごしましょう。

Yogaマットもいりません。
裸足で、大地を楽しみましょう。

”芝生がくっつくのがいやだな~”というかたは大きめのバスタオルをもってきてくださいね♪


☆Sunday morning yoga in 三重☆

日曜の朝、少しだけ早起きして、気持ちよくカラダを動かしてみませんか?

忙しい毎日の生活の中で忘れてしまう、自分自身を感じ、繋がること。気持ちの良い呼吸と共にカラダを動かし、汗をかき、ココロもカラダもハッピーに。一緒にYogaをする人たちと過ごす、楽しい時間、“ポーズをとる”だけではないYogaの楽しさを感じていきましょう。

日時:3/31(日曜日) 9:00 -10:00 
場所:偕楽公園 ※詳しい園内の開催場所、メールにてお問い合わせください

参加費: ¥1000
持ち物: 動きやすい服装、大きめのバスタオル

インストラクター: Maiko
カナダ・バンクーバーのスタジオ“Semperviva Yoga”を中心に日本語&英語でクラスを指導。
気持ちの良い呼吸と共にカラダを動かし、自分自身や周りの人をHappyにしていくYogaの楽しさ、健康なココロとカラダで楽しい日々を送ることを多くの人とシェアしていきたいと思っている。

E-mail : maikosemperviva@gmail.com
Blog : www.maikoyoga.com

2013年3月11日月曜日

3.11 Pray for Tohoku



Pray for Tohoku, hope for Japan.
It has been two years since the earthquake hit Japan on March 11th,2011
Some areas have been rebuilt and people relocated, however,others are struggling to return to their lives before the earthquake. Many people are suffering and been in the deep grief.It's not over yet.
Sending our love and positive vibe,and Take an action.

震災から今日で2年。
しかし現地ではまだまだ復興活動が続いている。沢山の方が以前のような生活を出来ずにいる。もちろん、悲しみだけではなく、前を向いていこうという力強さの中、多くの方が頑張っている。だから小さくてもいいから、自分たちに今出来る何かをしたい。しなければいけない。

なにかしよう。

明日の楽道庵のクラス(7:00pm~)では、東北へLove&Positive energyを送ります。

2013年3月3日日曜日

3/23(SAT)☆Special Charity Kundalini yoga -LOVE,LOVE,LOVE~Charity class for "こどもHopeプロジェクト”



1月からスタートした、チャリティークンダリーニクラス、3月は神田楽道庵にて3/23(SAT)に行います。

福島の幼稚園や小学校でのKids yogaを通して、子ども達とそのご両親の笑顔が少しでも増えるよう活動しているKIDS YOGAプロジェクト。
そのプロジェクトへのサポートとして行うチャリティークラスで、参加費はすべてこのプロジェクトの活動に役立てられます。

以前書いたブログでもお知らせしました、このイベントへの思い。

震災からもうすぐ2年。
月日が経つのは早い。反面、2年も経ったというのいうのに、普通の生活に戻れない方たちが沢山いらっしゃるのが東北の現状。
その影響はもちろん、オトナだけではなく、子どもにも出ていて。

外で思うように遊べない、
複雑な状況からの、不安や悲しみ
ストレス、

そんな子どもたちが
Yogaを通じて
室内でも楽しくカラダを動かし
気持ちよく呼吸をし
友達と一緒に楽しい時間をすごす
笑う

Yogaを通じて知り合ったMikiさんがお一人で始めたプロジェクト。
活動の輪は、どんどん広がっていっているようです。
それと共に、子どもたち&ご家族の笑顔も広がっていく。

FBのページに沢山の子どもたちの楽しそうな笑顔があります
是非、見てみてください

私が一緒に現地に行くことは出来なくても
今出来る事でお手伝い。

震災後、VANでもチャリティークラスをやっていました。
VANでやってたもの、日本でなぜやらん?
時間がたったから?
いやいや、2年たってもまだまだ必要なこと

今、私自身にできることをして、その気持ちをシェアしていく
そして、それをクラスに参加してもらう方にもシェアしてもらう

Yogaを通じて私たちが今出来ること

支援=お金
だけではない、何か

Yogaを通じて人が集まり、
Positiveの輪、Loveが広がる
その思いが、子供たちや、ご家族のHappyにつながる

色々な人の思いが繋がり、広がっていく
こうやって、プロジェクトに携われたこと、とても嬉しく思っています。
この思いを、みんなともシェアしたい
是非、ご参加ください。

クラスのテーマはLove
Loveがいっぱい、Happyなクラス
Kundaliniではありますが、普段より少しゆったりした、楽しいクラスになると思います

ご家族やお友達もご一緒に是非ご参加ください♪

☆Special Charity Kundalini yoga
-LOVE,LOVE,LOVE チャリティークラス for  "こどもHopeプロジェクト”

日時: 3/23(SAT) 10:00am-11:15am 
場所: 楽道庵 (小川町/淡路町駅から徒歩5分)
参加費:¥1000を目安にドネーションにご協力ください
持ち物:ヨガマット、動きやすい服装

ご参加いただいた皆様には、美味しいカナダの氷河水”bluezur”をプレゼント♪


お問い合わせ、ご予約は maikosemperviva@gmail.com まで

2013年3月2日土曜日

40 Day Yoga Challenge!!



Smperviva Yogaで定期的に行っている

"40 Day Yoga Challenge"

40日間継続的にYogaをしよう!!というもので、March 2ndからスタート。
参加者は40日間毎日スタジオに通います
(Or 万が一、ミスしちゃったら、別の日にその分のクラスを受けるのもOK)

スタートの日、中間、最後の日にみんなで集まってYoga Partyもして。
一人では達成できなくてもみんなでやるから、頑張れる。
スタジオでも、”40Dayやってるの?”みたいな感じで、いつも以上に知らない人同士が話す機会が増えたり。スタジオ全体がエネルギー満載。

なぜ40日なのか?
人間の習慣は40日で変化すると言われていて、悪い習慣はなくすことが出来るし、習慣にしたいものは習得する事ができる。
もちろん、40日やれば、カラダも変化します。
そして、メンタルも。

で、私も日本でやります♪
残念ながら毎日スタジオに通うのは難しい(ホームがないからね)ので、1日最低1時間どんな方法でもいいからOn the Matの練習をする。スタジオでもSelf practiceでも。

皆さん、ご一緒にいかがですか?
暖かくなってきたし、何かを始める、コミットするには良いときかと思います。
もしJoinする方は教えてくださーい。

http://www.semperviva.com/events/40-day-yoga-challenge-kick-off/



2013年3月1日金曜日

3月のMaiko yogaクラススケジュール


昨日のポカポカ陽気のあとの、この曇り空・・・・・
この時期はコロコロ天気が変わるのね。
まあ、晴れも、曇りも、雨も、全部必要。
だし、気持ちしだいで、全部OK.

とはいえ、少しづつ暖かくなってきているのは確かです。
春が近づいてきてる。
動物は皆、冬の間冬眠をして、暖かくなったら、誰に起こされるでもなく、自分で気がついて起きてくる。
それはきっとカラダが動きたくなったり、やる気が出てきたり、おなかがすいたりするから。
(って、動物に聞いたことは無いけど)

人間も一緒。
冬の間、寒くて、家から出るのが面倒だったり、動きがにぶったり、だらけたり、めんどくさくなったり。。
けど、いいんです冬眠だと思えばそれも。

で、暖かくなってきたら、冬眠から覚めればいい。

カラダと心にたまったいらないものを、徐々にだしていく。
動いていく

Yogaでもするか♪

今月は、17日(SUN)にAmazing yoga WS with Will ×Maiko
二つの楽しいイベントも♪
カラダを動かし、汗をかいて、歌って、踊って、笑って、スッキリしていきましょう♪

さて、3月のクラススケジュールです。

☆イベント、休講&変更などのお知らせ☆
3/17(Sun) 5:15pm - 6:30pm (5:00pmよりスタジオ入室いただけます)
VancouverのYogaインストラクターWillとのコラボワークショップ。枠にはまらない彼独自のスタイルは、Funが沢山、Kundaliniとのコラボは楽しいに決まってます♪笑っちゃうに決まってます:D、皆様是非ご一緒に♪
詳細はこちら をご覧ください。


..



スペシャルチャリティークンダリーニ~Love,Love,Love for こどもHopeプロジェクト
When&Where : 3/23(Sat) 10:00am - 11:15am, @楽道庵 (小川町/淡路町駅から徒歩5分)
Cost::¥1000を目安にドネーションにご協力ください

福島の幼稚園や小学校でのKids yogaを通して、子ども達とそのご両親の笑顔が少しでも増えるよう活動しているYOGA&KIDS YOGAプロジェクト。
そのプロジェクトへのサポートとして行うチャリティークラスで、参加費はすべてこのプロジェクトの活動に役立てられます。

●以下のクラスは休講となります
-3/20(WED) 新宿クラス
-3/10,17,31(SUN) 目白台クラス

●3/20(WED) Kundalini@Nirvana studioは休日スケジュールに伴い11:00-12:15になります。
普段夜のクラスに参加できない方も是非ご参加ください♪

☆レギュラークラススケジュール☆
TUE
7:00pm - 8:15pm Hatha in English and Japanese @楽道庵

WED 
4:15pm-5:30pm Hatha Yoga @ 新宿スタジオ ※20日休講
8:00pm-9:15pm  Semperviva スタイルクンダリーニヨガ(日&英) @Nirvana yoga studio ※20日は11:00-12:15


SAT 
3:00pm-4:15pm  Hatha yoga @Nirvana yoga studio

SUN  ※3/10,17,31休講
●9:30-10:45 Gentle Hatha(ゆったりクラス)@目白台交流館  
●11:00- 12:15  Basic Hatha @目白台交流館

☆Price☆
●水曜&土曜のNirvana studioのクラス→スタジオWEBをご覧下さい http://nirvana-yogastudio.com//
●上記以外のクラス→Drop in ¥2000, 5 classes ¥7500


※グループ、プライベートレッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語でのレッスン可能。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

今月も皆様とご一緒できること楽しみにしています。
Maiko