スケジュール

【3月Events&Workshops】
3/12(SUN) 8:30-9:30 朝ヨガ@FIAT CAFFE SHOTO
3/22(WED) 19:30-20:30 @Nergy active studio
3/26(SUN) 10:00-12:00 Music Voyage 朝ヨガ@Cafe 104.5
3/31 (FRI) 19:00-21:30 Friday night Yoga party @ BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【3月休講&代講】
3/8&22(WED) YOGA in English @Chikara→代講ERIKO
3/11(SAT)朝ヨガ&Kundalini yoga@BRIGHTON Stuio DAIKANYAMA→休講
3/18(SAT) Kundalini yoga@BRIGHTON Stuio DAIKANYAMA→休講
3/18(SAT) Hatha yoga @Nirvana yoga→代講Yasu-papa
3/20(MON) Hatha yoga @Nirvana yoga & Ohana smile→特別クラス
3/21(TUE) 夜ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA→休講

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama
【WED】
19:00-20:20 Hatha yoga in English @ Chikara CrossFit
【THU】
10:30-11:45 昼ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama
19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  
11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2012年7月25日水曜日

Aozora yoga in Japan!!! (28th@目白台公園&29th@代々木公園)

日本です!!!帰ってきました!
2年半ぶりの日本は・・・・暑いね。。。。
ちょっとやばいね、これ。
けど、大丈夫、自然の中に行けばちょっとは涼しいはず。
(ちなみに私の家は8階で風通しが良いから平気な暑さです。)

前のBlogでもお知らせしましたが・・・

この暑い中、青空Yogaをやります!!
暑さは大丈夫なんだろうか・・・・正直わかりません。
なので出来るだけ涼しいうちに、朝の8時半スタートです。

ただ単に、みんなに会いたいだけです。
みんなとYogaしたいだけ。

なので、暑さを恐れずに是非ご参加ください!(笑)

土曜日は目白台公園、日曜日は代々木公園で。
日本語&英語です。(英語だけでもいいよ)

詳細は以下をご覧下さい。
※雨天中止、その場合はBlogにてお知らせします。

皆さまとお会いできること楽しみにしています♪


☆目白台公園☆
日時:7月28日(Sat) 8:30am-9:30am
場所:目白台運動公園
http://www.seibu-la.co.jp/mejirodai/access/

☆代々木公園☆
日時:7月29日(Sun) 8:30am-9:30am
場所:代々木公園、中央広場噴水周辺
※開始10分前までに噴水前(ウッドデッキ側)にお集まりください。その後噴水を挟んだ向かい側あたりの芝生に移動してやる予定です。集合時間に間に合わない場合は直接いらしてください。
http://www.tokyo-park.or.jp/park/format/map039.html

参加費:¥1000
持ち物:ヨガマットか大きめのバスタオル。お水。動きやすい服。
※公園内着替える場所がトイレになってしまうので、動きやすい服装でいらっしゃることをお勧めします。

お問い合わせ:mico_yoga@yahoo.co.jp

※参加する方をできれば把握したいので、事前にご参加がわかる場合はメールにてご連絡ください。もちろん、当日参加もOKです。







2012年7月19日木曜日

On your way


今何が起きているのかをとらえながら
一歩一歩進んでいけばいい
そうしたら何が必要かが見えてくる

焦ることはない
人には
人それぞれのペースがある
無理に決める必要はない
一歩一歩
先に何かを定めることはあっても
先を見すぎる必要もない

自分のペースで
自分の声を聞きながら
自分の歩幅で
一歩一歩

2012年7月17日火曜日

Back to Japan

日本の皆さま、突然ですが日本に数ヶ月帰ります。

2年半ぶりの日本、みんなに会えることのワクワクと、ちょっとの心配(だって暑いでしょ。。。人ごみでしょ。。。)をかかえ。
ま、どこでも何が起きても楽しみです。

2年半前、日本で一緒にYOGAをしてくださっていた目白の皆さま、
2年半の間にVanで出会ったlulu&Sempervivaのみんな、
沢山の方達とまた一緒に日本でYoga出来る事、とても楽しみです。

帰国したらすぐにクラスを始めます。
できたら28日(土)からPark yogaを。29日も。

詳細決まり次第またUpします。

See you soon!
Maiko








2012年7月12日木曜日

Struggle and Confidence


迷ったり苦しんだり悩んだりを繰り返し
人は成長していく
迷うことによって
本当に自分がどれを選ぶべきなのかが見えてくる
悩むことから
今自分が抱えている以外の選択が出てきて新しい何かに気が付く

自分の声を聞く能力が高くなる
自分を信じる力が強くなる

大変な状況があるからこそ
人との繋がりを深く感じられたり
自分自身のあり方、ポジション、価値を確認することができる
過大評価ではなく
今まで見えなかった自分の価値が見えてくる
感謝をいっそう深く感じる

NegativeだったことがPositiveに変化する
一回り強くなる

全ては経験だ
恐れることなく
沢山の事を経験すればいい

日本のみなさん、数ヶ月日本に帰国します。
一緒にYogaしましょう。