スケジュール

【3月Events&Workshops】
3/12(SUN) 8:30-9:30 朝ヨガ@FIAT CAFFE SHOTO
3/22(WED) 19:30-20:30 @Nergy active studio
3/26(SUN) 10:00-12:00 Music Voyage 朝ヨガ@Cafe 104.5
3/31 (FRI) 19:00-21:30 Friday night Yoga party @ BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【3月休講&代講】
3/8&22(WED) YOGA in English @Chikara→代講ERIKO
3/11(SAT)朝ヨガ&Kundalini yoga@BRIGHTON Stuio DAIKANYAMA→休講
3/18(SAT) Kundalini yoga@BRIGHTON Stuio DAIKANYAMA→休講
3/18(SAT) Hatha yoga @Nirvana yoga→代講Yasu-papa
3/20(MON) Hatha yoga @Nirvana yoga & Ohana smile→特別クラス
3/21(TUE) 夜ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA→休講

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama
【WED】
19:00-20:20 Hatha yoga in English @ Chikara CrossFit
【THU】
10:30-11:45 昼ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama
19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  
11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2012年6月27日水曜日

Yoga fest Yokohama 2012- Gloriaが日本に来ます!!

日本の皆さま、Bigニュースです♪
Gloriaが今年のYoga festに参加します!!
Yeah!!!!!!
日本でGloriaのKundaliniが受けられます!

Gloiraって???

http://www.yogafest.jp/2012/arc/archives/1023



私の大好きなインストラクター,Sempervivaのディレクター
Super cuteで、素敵な女性
素晴らしい指導者
私の心の支え
I love Gloria!!という人。

Kundalini yogaって??

一定の動きを3~5分(多いときには10分以上)繰り返すことで、神経システムを活性させ、エネルギーをあげていくもの。指先を閉じたり開いたりを繰り返したり、腕を上下に動かしたり、スクワットのような動きをしたり、飛んだりはねたり。。。。ポーズを多く取りながらカラダを動かしていくHathaやPowerとは少し違います。

特にGloriaの指導するKundaliniは伝統的なスタイルを彼女独自のスタイルにし、多くの人が楽しめるもの。

ダンスします、歌います、自然とテンションがあがります、はじけます、めっちゃ汗かきます、クレンジングします、内側と繋がります。
Sempervivaでレギュラーで行っているクラス、平日の夜でも100人ほどが参加します。
健康的なクラブだと思ってください。

去年Vanでlululemon主催で行ったイベント、”Yoga rave”の様子がこちら


これをスタジオでやります(こんなライトはないよ)
楽しそうでしょ???
やってみたくなったでしょ???

みんなすっきりするよ、
ストレスなくなるよ、
Happyになるよ
小さいことがどうでも良くなるよ、
人生って素晴らしいな、って思うよ

是非ご参加ください!!

Yoga festでのクラスは9月22日(土)17:00~18:30です。

Yoga fest以外にもイベントを企画中。
今後もBlogにUpして行きます♪



Yogafest2012の詳しい情報はこちら。
http://www.yogafest.jp/2012/

日程
2012年9月21日(金)9:30~19:00
2012年9月22日(土)8:00~19:30
2012年9月23日(日)8:00~17:30
会場
パシフィコ横浜
有料エリア:レッスンエリア/アネックス全館 + ハーバーラウンジ
無料エリア:ヨガショーケースエリア/ 展示 ホールC





2012年6月18日月曜日

つぶやき/tweet



頭に浮かんだことを忘れたくないなー、伝えたいな、と思うんだけど、良く忘れてしまう。
けど、多分それは忘れていいこと
その時に伝えなくて良い事だったんだと思う

自分自身が調子いいとき
この感覚を忘れたくないなー
とおもうけど、
やっぱり違う状態になる
けど、当たり前
同じ状況、状態にスタックしていることはない

変化するから素晴らしい
全ては1分1秒同じじゃない
自分も、他人も、世界も
全部動いている

進めばいい
過去にスタックせずに

先を見過ぎなければいい
今しか自分は生きられない

手放してあげる

カラダに染み付いた
ココロの痛みを

カラダとココロは繋がっているから

内臓、筋肉、全ての組織。
Your body knows all your mental problem,
Release all issues from your body

と、頭に浮かんできたこらつぶやいてみた
忘れる前に。

2012年6月2日土曜日

What is yoga for you?


もう6月・・・・あらま、また随分Blogを書いていなかったね。
Lazyだから、まめにかけない。
書きたいことが降ってこないと書けない

だから降ってきたときに書く

YOGA

そればっかりだけど
おんなじようなことを前にも書いてるけど

What is yoga for you?

Yogaはマットの上だけではない
クラスに言って練習することだけがYogaではない

もちろんマットの上もだけど
友達と会って楽しい時間を過ごすことも
美味しいご飯を食べることも
自然の中に行く事も
本を読むことも
誰かと真剣な話をすることも
お酒をのみながらアホな話をすることも
ぼーっとすることも

全部YOGA

その人が自分や、周りと繋がること
自分自身がHappyになること

全部Yoga

楽しいことも、いらっとすることも、悲しい事も、嬉しいことも
自分の感情の起伏、それもYOGA

つーか、だったらYOGAということばを使わなければいいんだけど

自分自身を見る
感じる
周りと繋がる、けれど、比較しない
一人ひとりは違う

逆に言うと、マットの上の、クラスでやるYOGAも同じ事
楽しい、気持ちが良い、繋がる、比べない、それがOn the matのYOGA

マットの上だからって、真剣に、シリアスに、やることはない
楽しくやろう
周りの人と繋がろう
自分のペースで