スケジュール

【3月Events&Workshops】
3/12(SUN) 8:30-9:30 朝ヨガ@FIAT CAFFE SHOTO
3/22(WED) 19:30-20:30 @Nergy active studio
3/26(SUN) 10:00-12:00 Music Voyage 朝ヨガ@Cafe 104.5
3/31 (FRI) 19:00-21:30 Friday night Yoga party @ BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【3月休講&代講】
3/8&22(WED) YOGA in English @Chikara→代講ERIKO
3/11(SAT)朝ヨガ&Kundalini yoga@BRIGHTON Stuio DAIKANYAMA→休講
3/18(SAT) Kundalini yoga@BRIGHTON Stuio DAIKANYAMA→休講
3/18(SAT) Hatha yoga @Nirvana yoga→代講Yasu-papa
3/20(MON) Hatha yoga @Nirvana yoga & Ohana smile→特別クラス
3/21(TUE) 夜ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA→休講

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama
【WED】
19:00-20:20 Hatha yoga in English @ Chikara CrossFit
【THU】
10:30-11:45 昼ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama
19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  
11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2011年2月19日土曜日

You know

全ての答えは自分自身の中にある
きいてごらん、
かんじてごらん

There is no answer in the text book
You know everything
because it's your life
You are the one only know your answer
If you want to know
ask your self
listen to your body,See your body,feel your breath

2011年2月18日金曜日

Consolidation Song.



Consolidation song-Def Tech

Yoga友のHiroちゃんがFace BookにPostしていた曲

いいね。

YOGAだね。

YOGAやっていようとやっていなかろうと
YOGAと言う表現を使おうと使わなかろうと
そんなものはどっちでもいい

とにかくそういうこと。

Thanks,Hiro!

私を取り巻く全ての事に感謝します
全ての出会いに感謝します
I really appreciate everything and everybody

2011年2月14日月曜日

Close your eyes,and feel your inside


Why do you think too much?
Why do you analyze too much?
You might not be able to see the truth if you think before feeling
Stop thinking
Even if you can't get any answer
Just feel it,feel yourself
You may meet something special which you only can feel
Then don't think what it is
Just feel it again

Breath in,Breath out


なぜそんなに考える?
なぜそんなに分析する?
先に頭が働くと
本当にあるものが見えなくなることがある
思考を止める
答えなんてなくてもいい
ただ感じてみればいい
そこには自分にしか感じられない何かがあるかも
それを何か考える必要もない
ただ感じればいい

Breath in, Breath out

She loves Yin!


先日ご紹介したYuumi&Mihoの体験談に引き続き、昨年YinのYTTにも参加してくれたTakakoさんの体験談がGo-globalのヨガクラスページに載りました。

Takakoさん、日本でYin yogaを教えている、そして広めている(というと変な表現ですが・・・)とても素敵な&素晴らしいインストラクターさん♪
以前から日本でYinを教えていたTakakoさん、BernieのYin sightという本に出会ったあと、彼のクラスを受けるためにSempervivaに来てくれたのが3年前。その後、昨年夏にはYin yoga YTTを受けに、また年末にもクラスを受けに帰ってきてくれました。
Vancouver、Semperviva、そしてYinの素晴らしさを伝えてくれています♪

日本でもYin yogaのワークショップを各地で開催されたり、チャリティーYOGAを企画されたりとアイディア満載のTakakoさん、彼女と今、ワクワクする企画を考え中。
詳しくはまた今度・・

彼女の素敵なBloghttp://ameblo.jp/yoga-koru/も是非ご覧ください。
(美味しいVegレストランの情報なども載ってます♪)

2011年2月12日土曜日

Matane!

また会えるとわかっていても別れは寂しい
今まで自分の日常にいた人が
いなくなるというのは
何かパズルのピーズが抜けてしまって感じというか・・
うん?
ちょっと違うな
その人のいない日常になれるという事も知っているし
慣れるのが人間なのだから
寂しくなる必要なんてないのだけど
回りに変化が起きようと
自分はその状況にいればいいだけなのだけど
先の事を考えることもないのだし
けど、
人間だから悲しいと思っていいと思う
それから
悲しいと思えるだけの素晴らしい出会いがあったことに感謝
それって、別れの度に思う事
出会えた事が素晴らしい
そういう人とは
また必ず会って同じ時間を共有する

Matane!