スケジュール

【4月Events&Workshops】

4/22(SAT) 18:00-19:00 YOGA JUNKEY! @ORGANIC LIFE TOKYO

4/28 (FRI) 19:00-22:00 FRIDAY NIGHT YOGA PARTY@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA



【4月休講&代講】

4/18(TUE)夜ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA→休講

4/21(FRI)朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA→休講

4/25(TUE)夜ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA→休講

4/29(SAT) Hatha yoga @Nirvana Yoga Studio→代講


【5月Events&Workshops】
5/11(THU) 19:00-21:00 Kundalini WS @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

**5/12-14 & 16-31 全てのクラスは代講&休講となります

【レギュラークラススケジュール】

【MON】

14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 

20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺

【TUE】

18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama

【WED】

11:00-12:00 Hatha yoga in English @ Webster's School **NEW Class!

【THU】

10:30-11:45 昼ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【FRI】  

7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama

13:00-14:15 リラックスヨガ@Nirvana yoga studio **4-7月期間限定クラス

19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

【SAT】

10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  

11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2010年12月31日金曜日

今日も明日も明後日も

今日はいったい何日なのか。
日本はもう31日ですねえ、きっと。
Vancouverはまだ30日。
今年も残すところあと1日か2日。
とはいえ・・・
今日も明日もあさっても、呼吸して毎日を生きていくには変わりません。
明日が何年だろうと、”今”という時間を生きている。

この時期、一年を振り返ったり、来年のことを思ったり、過去や未来に意識が向きやすい。
もちろん、何かをリセットしたり、新しく始めるにはいい時期だけど
けど、やはり、過去でもなく未来でもなく
”今”を。
自分自身が何か出来るのは”今”だから
今にしっかり目を向けていれば、未来は勝手にやってきて、それがまた今になる
今にしっかり目を向けていれば、過去に起こったことなんてどうでもよくなる
自分が生きられるのは”今”だけだから

Enjoy your life,Enjoy every single day,Enjoy every single moment.

2010年12月29日水曜日

4days to go


Truthfulness

be totally honest

すべてのことに大して誠実であること

自分にも
他者にも

ただそれだけでいい

すべてに対して誠実であれば

すべてうまくいく

2010年12月28日火曜日

5days to go


ひとりひとり歩く歩幅も違う
歩く早さも違う
自分のペースで
ゆっくりでもいいし、早くてもいいし
自分に丁度いいのが一番
近道が好きな人も
遠回りが好きな人も
人それぞれ
自分の道を進めばいい

今年もあと5日

自分の道をすすんでいく

2010年12月26日日曜日

let go


Merry Christmas!!

Christmas前のVancouverはクリスマスショッピングやらで何だかざわざわとしていました。
日本以上に盛り上がるクリスマス。
お店も25日はほとんどがお休み。
多くの人が、家族とクリスマスを過ごします。

私も24日はお家でクリスマスDinner.
大好きなVancouverのFamily と一緒に楽しい時間を過ごしました。
嬉しいギフトも♪

そして今日25日は朝からSemeprvivaでChristmas Kundalini!!
皆が休みの日だと言うのに、100人近くが参加。すごいでしょ。。。(しかも、その後3時PMからのクラスも70人位いた。。)
沢山の、YOGA友達(?)と一緒に朝からYOGA,しかも朝から5曲は踊りました(←なぜYOGAで踊るのか??それはGloriaのクラスだから。。興味のある人は是非ご一緒に♪)
沢山踊って、沢山Hugして、Happyが沢山♪

楽しかった~、最高です。
そして完全にLet go。
昨日のクリスマスDinnerも消費しました、
そして、クリスマス前に感じていたどこか落ち着かない感じ(世の中全体が浮き足だっている感じで、そこにひっぱれてしまった感じ。)も、手放しました。

年末は新しい年に向けていらない物を手放すのにはいい季節。
いらないものを手放す
物も、感情も、いろいろ。
恐れ、不安、Negative、いろいろ。

今年もあと数日、
手放しちゃいましょ。

ちなみに・・・・
クリスマスショッピングで感じたのだけど、そんなに人間物が必要なのだろうか。。。
もう、十分持っているんじゃない?
なんだか何か違和感を感じます。

明日はBoxing day...日本も年明けたらセールシーズン。
買う前に”本当に必要?”って聞いてみてもいいかも。

Wishing you all the best this Holiday Season!

2010年12月9日木曜日

listen carefully


listen carefully without any filter which you made.

聞く。

相手の口から出てきた言葉を、自分の中のフィルターを通さずに聞く。

フィルター。経験や、思考、知識、過去に起きたこと。

それらを通して話を聞くと
相手が話している事の真意とは別の言葉を勝手に作って聞いてしまうことがある

ただ聞く。

聞く→知る→理解する→経験する→自分の物として習得する
Listen→Know→Understand→Experience→You got it!