スケジュール

【3月Events&Workshops】
3/12(SUN) 8:30-9:30 朝ヨガ@FIAT CAFFE SHOTO
3/22(WED) 19:30-20:30 @Nergy active studio
3/26(SUN) 10:00-12:00 Music Voyage 朝ヨガ@Cafe 104.5
3/31 (FRI) 19:00-21:30 Friday night Yoga party @ BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【3月休講&代講】
3/8&22(WED) YOGA in English @Chikara→代講ERIKO
3/11(SAT)朝ヨガ&Kundalini yoga@BRIGHTON Stuio DAIKANYAMA→休講
3/18(SAT) Kundalini yoga@BRIGHTON Stuio DAIKANYAMA→休講
3/18(SAT) Hatha yoga @Nirvana yoga→代講Yasu-papa
3/20(MON) Hatha yoga @Nirvana yoga & Ohana smile→特別クラス
3/21(TUE) 夜ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA→休講

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama
【WED】
19:00-20:20 Hatha yoga in English @ Chikara CrossFit
【THU】
10:30-11:45 昼ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama
19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  
11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2010年11月23日火曜日

Snow!!!



11月だと言うのにVancouverは先日雪が降りました。
Snow!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
そしてここ数日-2,3度が続いています。
明日は-6度だって、あはは、ちょと早すぎるでしょ。。。
でも、嬉しい。
寒いの好き♪
空気がすんでいて、クリアで、キーンとなる感覚、最高♪

Yangの強い夏の元気なVancouverも好きだけれど
地に足が着いて、穏やかな感じのこの時期がすき

そして・・・・・

Snowboardが出来る!!!!!!!!!!!!!!!!!
I'm sooooooo excited!!!!!
早くもWhistlerやCypressはOpen!
Cant wait to ride!!

2010年11月17日水曜日

ことば

特別な人なんていなくて
特別じゃない人もいない

何を求めているのだろう

何に評価されたがっているのだろう

周りからの評価で
自分を評価するのか

評価なんかいらない

でも評価されたいと思ってもいい
評価されて嬉しいと思ってもいい

それでいい

よくもわるくもない

自分に自信があるとか
ないとか

それすら考える必要はない

なぜ頭で考える?

なせ言葉で表現しようとする?

分からなくて良い物はわからなくていい
でもわかりたいと思ってもいい
分かろうと努力してもいい
で、分からなくてもいい

2010年11月8日月曜日

Negative can be Positive



Negative energy / 負のエネルギー

悲しい、嫌だな、腹が立つ、怖い、心地よくない、不安、

そういった負のエネルギー、感覚は残りやすい。

頭になのか、
心になのか分からないけれど

いくら、”Be present”って思っても
起こってしまった事をあーだこーだと思いだしてしまったり(Past)

その起こった嫌なこと(Past)が、この先どう影響するのか(Futur)を考えてしまいもっともっと負の中にはまってしまう。

う~ん、難しい。

けど、ふとしたきっかけでそのNegative energyが消えるときが来る

そうすると、その事がPositiveに変化する。

その嫌な事が起こったおかげで何かを再確認出来たり
何かの大切さを知ったり
自分がどうしたいのかを知ったり

色々

負の事が起きなければ気が付けなかった何かを気付くことができる

当たり前のことだけど
全ては起こるべくして起こっていて
それをただ受け止めて行けばいいのだと思う

2010年11月3日水曜日

Yoga of Heart WS with Mark Whitwell


先日Sempervivaで行われたMark WhitwellのWSに参加しました。

私にとっては2回目の彼のWS。

前回受けたのは3年前、丁度Teacher trainingの最中。

前回に比べてどのような変化を感じるのかも
私の一つの楽しみでした。







彼の教えるYoga of Heart

(詳しくはYogageneで開催されるYTT紹介のページを見ていただくのがわかりやすいと思います。)

教えていることはとてもシンプル。

そして、それは本来のYOGAの姿。

Everything is perfect,
You are perfect,
Don't wait anything,
that is that,
You are who you are, It's just a real

<全ての事はすでにパーフェクトであり、 何かを変える必要、待つ必要はない>

実際のYogaとは何か、それを深く学べるWS。



WSを通して、彼の教えに対してショックを受けた参加者も沢山いました。

今まで自分が信じてきた哲学や生き方を、全く違う角度からを学ぶことで様々な反応が。

彼の教えに対して、感銘を受けた人、
何かを発見した人、逆に怒りを覚えた人、
具合の悪くなった人・・
など反応は様々。


でも、これこそがYOGAだな、と感じました。

人はそれぞれ違うから、同じように感じる必要なんてなく、
同じWSに対してこれだけの違う作用が起こる事、
これも一つの気付き、教えだなと。

WSの後、私自信の日々のPractice,Teaching,にも
変化が起きています。

私がWSで学んだ事をTeachingを通してちょっとでもみんなに伝えて行けたらいいな。