スケジュール

【4月Events&Workshops】

4/22(SAT) 18:00-19:00 YOGA JUNKEY! @ORGANIC LIFE TOKYO

4/28 (FRI) 19:00-22:00 FRIDAY NIGHT YOGA PARTY@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA



【4月休講&代講】

4/18(TUE)夜ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA→休講

4/21(FRI)朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA→休講

4/25(TUE)夜ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA→休講

4/29(SAT) Hatha yoga @Nirvana Yoga Studio→代講


【5月Events&Workshops】
5/11(THU) 19:00-21:00 Kundalini WS @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

**5/12-14 & 16-31 全てのクラスは代講&休講となります

【レギュラークラススケジュール】

【MON】

14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 

20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺

【TUE】

18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama

【WED】

11:00-12:00 Hatha yoga in English @ Webster's School **NEW Class!

【THU】

10:30-11:45 昼ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【FRI】  

7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama

13:00-14:15 リラックスヨガ@Nirvana yoga studio **4-7月期間限定クラス

19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

【SAT】

10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  

11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2010年10月29日金曜日

real


10月はYTTのアシスタントに入っていたり、
2週末続けてWSがあったり、
弟が遊びに来たりで
あっという間に過ぎて行って
気がついてみたら
あと数日・・・・
来週は11月だって、驚いた!!!!

またBlogを全然書かなかった。。。。

色々感じていることは沢山。

2つのWSを通して学んだ事
感じた事がたくさんある。

それを書こうと思っていたけど
書きそびれた。

けれどそれは、
わざわざ文章にしなくても
私のクラス/Teachingに反映されているから
それで良い気がする

言葉にする必要のないこと
分析する必要のないことは
沢山ある

感じる事が大事
感じた事を言葉/文章にすることによって
それに対する反応(良いとか、悪いとか、どうしなきゃとか、こうであれば良いとか)
が始まるから
それをせずにただ感じればいい

その時に感じた事
起きたことが
ただRealな事だから。
そして全てはPerfectだから。

2010年10月15日金曜日

Nothing good,nothing bad


Yogaのポーズに正解はない

人それぞれ体が違うから

人それぞれ気持ち良いと思う箇所、効果が感じられる場所は違うから

正解を求める必要なんてない

良いも悪いも
正しいも間違いも
出来るも出来ないも
すごいもすごくないも

そんなものない

そんなものどうでもいい

Asanaの練習は
自分の為の練習

自分の体と呼吸とココロと繋がる時間

だから

誰かに見せる必要なんてない

痛みを我慢する必要なんてない

自分に嘘をつく必要なんてない


There is no answer
There is no competition
That's yoga

2010年10月5日火曜日

Semperviva Galiano Yoga Retreat



先週末、Semeprvivaのyogaリトリートに参加してきました。

場所はVancouverからフェリーで1時間弱の場所にあるGaliano Island.
近くにあるSalt Spring Islandよりも小さな、自然の多く残る島。


”BODEGA RIDGE”という自然に囲まれたCabinで2泊3日、YOGAとハイキングの楽しいリトリート。


一般に”YOGAリトリート”と言うと、”YOGA中心”のプログラムになりますが・・・
Sempervivaのリトリートは、”生活としてのYOGAを楽しむプログラム”
初めて出会った人たちと(今回はTeacher&参加者合わせて20人強)自然の中で過ごす時間を楽しむ。

3日間ともGloriaの旦那さんであるScottのガイドのもと、森の中をメインとしたトレイルのハイキング。
これがYOGAと同じくらいRetreatのメインとなります。



1日目は森の中をメインに歩く1時間ちょっとの短いコース。
初めてあった人たち、いつのクラスで会っている人たち、Teacher達とお話しながら登ります。
普段はクラスの前後で挨拶程度しか話さない人達ともゆっくり話す良い機会。
歩く&話す。
徐々に、人との距離が縮まって行く。



ハイキングの後は、各自休憩、夜のYOGAクラス、Dinnerと続きます。
ベジタリアンミールと、美味しいデザート、&ワイン♪
Yogaリトリート、修行じゃないから食事も楽しい時間の一つ。


2日目&3日目、朝はMeditation&YOGAのクラスからスタート。



普段のスタジオの中とは全く違う空間。
まず、音がない。車の音、話し声、日常の生活では切り離すことの難しい沢山の音がここにはない。
聞こえるのは、鳥の声や木々の音。
この中でのクラス、最高です。

そしてもちろんハイキング・・・・
2日目は少し長めのコースで、森を抜けると海に到着。海を見ながらのピクニックランチ。




3日目はMount Galianoの山頂までのコース。
とは言え、どちらもそんなにきつくないコース(グラウスに比べたら10分の1くらい楽ちん。)
最高齢、73歳のおばあちゃん(←Gloriaのmom!超かわいい♪)も登れる、歩くことを楽しめる位の内容です。


土&枯葉の上を歩くって、本当に気持ちが良い。

SempervivaのGalianoでのリトリートは毎年2回開催され、次回は来年の春の予定。
日本人の生徒さんにも参加してもらいたい♪
と、本気で思いました。
1年しかVanにいないStudentsやワーホリさんがこれに参加したら、
本当に良い思い出になるはず。

日常の忙しい生活から抜け出し、自分の為だけの時間、自分へのご褒美。

だから、次回は皆に声をかけますね。

It was great weekend!Thanks Gloria,Scott,Diana,Cam,nd everyone!!!!!


☆他にも写真がFBで見れます。Check this out!
http://www.facebook.com/profile.php?id=100000728719885#!/album.php?aid=544331&id=80974005724&fbid=10150264481215725&ref=mf