スケジュール

【12月Events&Workshops】
12/12(THU) 20:00-22:30 YOGA LATTE NIGHT @ R-Star

【12月代講&休講】
12/12(TUE) クンダリーニヨガ@True Nature→代講KaoruTokyo

**BRIGHTON Studio DAIKANAYMAクラス、12/25-1/5までレギュラークラスお休み

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
10:00-11:00 Hatha yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2010年7月31日土曜日

Accept

You don't need to change anything,just notice what is happening right now,just notice it,and accept it.

変化なんてしなくてもいいんじゃないか
変わるひつようはあるのか

変わる事に必死になると
それが執着となって
変われないことに苦しむ

色々な事が起きている

変化すること
しないこと

ただ起きていることを受け止めればいい

”ああ、起きたな”とか”ああ、変化したな”とか

”ああ、調子よくないな”とか””調子いいな”とか

その起きたことに対して
ああだ、こおだ、
と考えることなく

起きていないことに対して
ああだ、こうだと考えたり、
何かを起こそうと必死になったり

そんなことはいらないのでは

ただ受け止めればいいのでは

今起きていることは
すべて起きるべくして起きている

起きていないことは
起きない

ただそれだけ

ただ受け入れればいい

2010年7月25日日曜日

Blue sky,over 1000 people,smile,hug.....Yogathon!!


真っ青な空のもとUBCに沢山のVancouver Yogiが集合。
私達もその一部となり・・・
Yogathon!!!
楽しかった~♪

Yogaスタートは11:00。
早めに来た人たちは、ブースをみたり、マットの上でゆっくりしたり





Yogaの時間はVancouverを代表するインストラクター達が交代で108分間をリード。









Team mico yogaに参加してくれたJapanese gils達、
SempervivaのYoga friends,teachers,
Robson lulu's
Eoin,Insya....
久しぶりに会う人、
いつも一緒にYogaをする人

なんだか、Yogaも楽しかったけど、
色々な人と会えて、沢山Hug出来たのも楽しかった

今回のイベントはHIVの子供たちのキャンプ参加日費のチャリティーを目的としたもの。
何と$70,000以上(¥7000,000)もの募金が集まったそうです。
素晴らしい。

yogaを通じて何かアクションがおこせる
yogaをきっかけに何かが起こる
感じる
繋がる
人と人
人と自然

Awesome!

2010年7月23日金曜日

今週末はYogathon!

とうとう今週土曜日になりました、Yogathon♪

Team mico yogaへご参加頂いた皆さま、ありがとうございます。
現段階でなんと18名のご参加!
本当にうれしい♪
他にもSempervivaの生徒さんも参加しているし・・
こんな沢山の日本人がYogathonに参加することはきっと初だと思います。

楽しみですね~。

事前登録は明日の6pmまでとなっていますが、当日参加もOKのようです。

青空の下、沢山のEnergyを感じながら楽しい時間を過ごしましょう~♪

☆Schedule
8:30 am – Gates Open, Bilssfest Marketplace open
11:00 am – Yoga begins
12:48 pm – Yoga ends
12:50 pm – Awards
2:30 pm – Event ends, Blissfest Marketplace closes


当日ですが、一応集合場所&時間を設定しました。YOGAが始まる1時間前です。
(もちろん一緒に参加でなく、個人or 他の人と参加してもOKです。)

○集合時間 10:00
○集合場所 UBC LoopのBay2(99Bline乗り場)の向かい側、横断歩道を渡ったあたり。

会場はこちら・・・UBC MacInnes Field


大きな地図で見る

もしそれに来ないようならば、中で探してください。
そんなに広くないから見つけられると思います。

持ち物は、Yogamat、お水・・・そのくらいかな。。日焼け対策も忘れずに。

ご質問などありましたらお気軽にご連絡ください。

Maiko

2010年7月17日土曜日

From old note #3

生きることはマラソンと似ている
一人一人に丁度いいペースがあって
個人個人が自分のペースで走っていて
そのペースは一人一人違っていて

スタートからダッシュしたら疲れて後が続かなくなってしまう

走って行く先にはすごく急な坂道が待っているかもしれない

そのきつい道を超えたら平らな道がすごく楽に感じるかもしれない

途中でやめたいと思うかもしれない

もちろんやめてもいい

けれど

とりあえず走りつづける

走り続ければいつかゴールにつく

それから

スタートからゴールまで

一緒にはしる人や応援してくれるひとや

沢山の人がいたとしても

走るのは自分自身

自分が頑張るしかない

結局は自分。

自分の足で、自分のペースで前にすすんでいく。

2010年7月14日水曜日

あう/あわない。

沢山のYOGAスタジオ、YOGAの種類、YOGAクラス、があって、YOGAインストラクターがいますが・・

どれが良い、どれが悪い、というのはない。(と思う)


けれど

その中で”あう””あわない”はもちろんあるはず。

私にとってはとても心地の良い私に合ったクラスだとしても、
それがすべての人にとってそうではない。

私にとってCamはBest teacherだけど、”全くあわない”と言う人もいる。
私はKundalini大好きだけど、”二度とやらない”と言う人もいる。


自分に合ったクラスを探すのがいいと思う。

試してみるのが一番。

私の場合、1回受けてみて合わなくても、2回受けると違う場合もあるから、間をあけて気が向いたら合わなかった物もまた試してみる。

しかし、それでも合わなければもう受けない。

久々に、本当に合わないクラスを受けた、驚く位。
びっくりするくらい、心地よくない。
多分もうこの先受ける事はないと思う。(絶対とは言わないけど)

けど、私に合わないだけで、合う生徒さんは沢山いるのだな~。
人それぞれだな。


なので、私のクラスも万人に合うとは思わない。
私のクラスが合わなくても、他のクラスなら合うかも。
それでも合わなかったら、Yogaじゃない事を楽しんで。
そんなもんだと思う。
YOGAじゃなくてもHappyのもとは山ほどあるしな。

人間の個性って、そんなものだと思う。

好きなたべもの、苦手な食べ物
自分に合った仕事、合わない仕事、
興味のあること、ないこと、
服の好み、
感覚、
怒りの頂点、
悲しみの頂点、
笑いのつぼ、
暑さ、寒さ、


なにを取っても一人ひとり違うから、

”自分に合う”を選んで行けば、ちょっと楽なのではないか、と思う。
わざわざ”合わない”を選ぶ事はない、とおもう。

2010年7月13日火曜日

Photo shoot


先日、今度こちらで新しく始めるプログラムのポスター用の写真撮影をしました。

友達のインストラクターWesleyと一緒に秋から始める予定のYogaプログラム。

ESL(English second language=英語が第一言語ではない人。)の方たちを対象にしたYOGA&英語のプログラム。

これ、かなり楽しい&役立つプログラムになります。

企画段階から、わくわくです。

詳しい内容はまた近いうちにお知らせしますが・・・・

そんな楽しい企画のPhoto shooting、これもまた楽しかった。

Kits beachで、海&空&VancouverのDTを背景に、沢山撮ってもらいました。






ちなみにこの写真は・・・・

Photographerさんではなく、一緒に参加してくれたYOGA友達のMakiちゃんが撮ったもの。

プロ顔負けの素晴らしい写真です。(Thanks Maki!)

2010年7月9日金曜日

Balance

何事もバランスが大切です。
Not too less,not too much,
丁度いいが良い、けどそれが一番難しい。

晴れの日が続くと
雨や曇りの日が恋しくなる
これもバランス

暑すぎず寒すぎず

って、人間贅沢だな~。

雨が続けば晴れを望み
晴れて暑すぎると暑いという。

ま、人間だから仕方ないか。

気持ちも常にフラット&ニュートラルになんていれません。
もちろんそこに常にいられたらどんなに楽か、
けど、人間だから
上がったり下がったり
凹んだり復活したり
これも一つのバランスか

暑さのせいか、頭を使う事がちょっとあったからか、ちょっとおもわしくない事を感じたせいか、
なんだか調子の良くない日でした

けれど復活


Michael Jackson見て復活。

前にも書いたけど、音楽ってすごいな

人をHappyにする力
Powerを与える力


2010年7月8日木曜日

明日のESL yogaはNelson parkで青空Yoga!!!

突然ですが・・・・

明日の朝のESL yoga @ lululemon Robsonはストアの事情により・・・

Nelson parkで行います♪

わーい、青空Yoga!!

夏の朝、気持ちよく外YOGAしましょ~

7:30までに通常通りストアに来て頂き、Matを持ってParkへ移動。
(終了時間が少しだけ遅くなるかも・・・ご了承ください。)


皆さまとご一緒出来ること楽しみにしています。

Maiko

2010年7月6日火曜日

夏だ~!


今日のVancouverはやっと夏らしいお天気。
Weather networkを見ても、一週間ず~っと晴れマーク。
しかもいきなり30度近くになるようです。

とはいっても、日本と違い湿気がないのでとても過ごしやすい。

日向は暑く、日陰は涼しい。

最高です。
(ごめんなさい、日本の皆さま・・・。)

そしてVancouverの夏は日が長いので、10時頃まで明るい。

外遊びの季節です。

今日は夕方、友達のビーチバレーにくっついていき、

友達&Kidsと一緒にビーチで遊びました。(これ、夜8時過ぎ。。)



楽しい♪

何をするでもないけれど、外で過ごす時間は最高です。

2010年7月4日日曜日

Reassess my self

Sit down nd reassess my self,re-establish my foundation.
What is important for me,What would I like to do.

色々な事が起こる生活の中で

あまりに流れが起こると

本当に自分がしたい事、大事なこと、がおろそかになってしまう事がある。

自分主導でなく

物事が進んでいく

もちろんそういう流れをキャッチすることも時には必要だけど

木の幹や枝ばっかり広がって行って

根っこがぐらぐらしてしまう。

根っこを張り直そう。

自分が何をしたいのか、何が大切なのか、再確認。

likeとDislike/すき と すきじゃない

を何も考えずに、ただ頭に浮かんでくるままに書きだすと

ちょっとヒントが出てくることがある。

like:

おとん、おかん、まなる、チョコレート、コーヒー、ヨガ、スノーボード、野菜、マンゴー、山、散歩、音楽、ユニコーン、うるさい音楽、横山健、カリフォルニアロール、lululemon、外でぼーっとする、友達、ことばを書く事、よしもとばなな、サッカー、


Dislike:

湿気、クーラー、人ごみ、ちっさいむし、めんどくさい事、ややこしいこと、

2010年7月2日金曜日

Camp Moomba Yogathon & Blissfest

Vancouver最大の屋外Yogaイベント”Camp Moomba Yogathon & Blissfest”が7/24 (Sat)、UBC MacInnes Fieldで行われます。



今年で8回目となるYogathonはHIV/AIDSの子供たちのサマーキャンプへの参加費用への寄付を目的としたYogaイベント。今年も2000人ほどの参加が予想されています。

http://www.campmoombayogathon.com/

私は2年に一度参加したのですが・・・・

とにかく楽しかった。

気持ちの良い青空の下で、沢山のYogiと共に過ごす時間は最高です。

108分間のAsanaをしたり、YogaやHealthに関係のあるお店が出店をしていたり、ステージでイベントが行われたり。本当に楽しいイベント。


ただ・・・・参加登録の際に自分の寄付金のゴール設定などをするのが、若干ややこしい。。

そこで。。。。

参加方法も説明しやすいので、とりあえず"mico yoga"のチームを作ってみました。

特にチームに登録したからと言って一緒に当日行かないといけない、とかではなく、
チームで寄付のゴールを設定して、みんなで達成しよう、と言うものです。
(ただ・・・・参加費$30だけでもお安い金額ではないので、寄付なしで全然OKです。)

もちろん、私のチームに参加せずに個人で登録も出来ます。(その場合は、" Do you want a page like this?"から入ってください。)


参加登録の手順です。

ちょっと長くなるけど嫌にならずにやってみてね。

http://www.gifttool.com/athon/OurTeamPage?ID=1237&AID=1099&TID=6837

①ページの右下、Join mico yogaをクリック → 
②”Waiver and Release of Liability”で右下”I accept"をクリック →
③”Registration Options”
ここでどのような参加の仕方をするかを聞かれるので、”Count me in for yoga! ”を選ぶ。で、Next →
(当日参加はしないけど、Donationだけする、と言う人もいるので他の項目がある)

④Personal Informationを記入
下の、”Your Fundraising Goal ”も。
これはGoalであって達成しなくてもいいので、ま、適当でもOK。 Next →
⑤ ”Optionally, take your first step by making a personal contribution”
寄付を募るページです。もちろん寄付をしなくてもOKなので、その場合はどこにもチェックをせずにNextで先に進む。寄付をする場合は希望金額にチェックしてからNext →
⑥Review & Confirm
確認のページ。金額など確認してOKならば Next→
⑦Payment Method
お支払いの方法を選び、カードの場合は情報を入力。
Submit orderをクリックすると登録が完了、決済が確定します。

お疲れ様です。。。

わからない部分があったらメールでも、直接でも聞いてください。

皆で一緒に参加しましょ♪